مجله پامبشا فضای خوبی برای فکر کردن و حرف زدن درباره روشهای جدید زندگی است. مجله اینرنتی پامیشا در زمینه مد و استایل ، سبک زندگی ، بهداشت ، آرایش ، غذا و آشپزخانه ، ورزش و تندرستی ، هنر و فرهنگ ، رشد و توسعه فردی با توجه به علاقمندی و نیاز عمومی مردم جامعه اطلاعات لازم را ارائه می کند. پامیشا محوریت مطالب خود را به داشتن خانواده و زندگی سالم و شاد متمرکز نموده است.
غذای مناسب ورزش‌کاران در تابستان در مورد تغذیه ورزشی در تابستان چه اطلاعاتی دارید؟و غذای مناسب ورزش‌کاران در تابستان کدامست؟ اینکه در چه فصلی و در چه زمانی هستیم، چقدر می تواند در انتخاب غذای ما موثر باشد؟ البته طبیعی است که در تابستان همه ما به دنبال محافظت از گرما و هوای گرم آن
بهترین زمان برای ورزش و تناسب‌اندام کدام است؟ چه زمانی انجام حرکات ورزشی ما را به اهدافمان نزدیک می کند؟ و آسیب‌های احتمالی آن را به حداقل می‌رساند. راستی به نظر شما بهترین زمان برای ورزش و تناسب‌اندام کدام است؟ برای رسیدن به مناسب‌ترین جواب با پامیشا همراه باشید. زمان عاملی است که بر عملکرد
تناسب اندام با ورزش های خانگی بسیاری از حرکات ورزشی را می توان به راحتی در خانه انجام داد. نکته مهم در مورد ورزش های خانگی این است که شما برای رسیدن به تناسب اندام با ورزش های خانگی مجبور نیستید به زمان خاصی وابسته باشید.بلکه هر زمان که احساس کردید برای تمرین آماده هستید
برنامه چربی‌سوزی در تمرین خانگی بدنسازی بدنسازی می تواند بخش مهمی از یک برنامه چربی سوزی و کاهش وزن باشد. اگر قصد شما کم کردن چربی بدنتان می باشد. پیشنهاد پامیشا در برنامه چربی‌سوزی در تمرین خانگی بدنسازی این است. که باید به جای تمرینات تقویت عضلات، تمرکز خود را روی سوزاندن چربی در بدنسازی
همه چیز درباره یوگا حرکات مختلف یوگا؛ حالت‌های فیزیکی، تکنیک‌های تنفسی و مدیتیشن را با یکدیگر ترکیب می‌کند. در سال‌های اخیر، این ورزش به‌عنوان شکلی از ورزش‌های بدنی است. بر اساس موقعیت‌هایی که کنترل بهتری بر ذهن داشته باشید. کنترل بیشتری بر روی بدن پیدا می کنید.و افزایش رفاه را فراهم می‌کند، رایج شده است.
