مجله پامبشا فضای خوبی برای فکر کردن و حرف زدن درباره روشهای جدید زندگی است. مجله اینرنتی پامیشا در زمینه مد و استایل ، سبک زندگی ، بهداشت ، آرایش ، غذا و آشپزخانه ، ورزش و تندرستی ، هنر و فرهنگ ، رشد و توسعه فردی با توجه به علاقمندی و نیاز عمومی مردم جامعه اطلاعات لازم را ارائه می کند. پامیشا محوریت مطالب خود را به داشتن خانواده و زندگی سالم و شاد متمرکز نموده است.
ماکادامیا یا فندق استرالیایی (گران ترین و مرغوب ترین خشکبار جهان) ماکادامیا درختی است که میوه آن، گرانترین و مرغوب ترین خشکبار جهان به شمار می آید. این گیاه بومی استرالیا بوده و در جنگل های بارانی و مکان های مرطوب رشد خوبی دارد. مغز ماکادامیا یا فندق استرالیایی در انواع شکلات، کیک و بستنی
معرفی میوه فیزالیس (گیلاس زمینی یا عروسک پشت پرده) فیزالیس یکی از محبوب ترین میوه های استوایی و از خانواده سیب زمینی است. فیزالیس نارنجی رنگ بوده و ظاهر آن شبیه گیلاس و گوجه فرنگی است.در معرفی میوه فیزالیس و اینکه چه طعمی دارد بایستی بگوییم میوه فیزالیس به گونه های مختلفی از جمله توت
طول عمر واقعی در سبک زندگی مدیترانه‌ای سبک زندگی مدیترانه‌ای بیشتر به داشتن یک برنامه غذایی خاص تاکید دارد.که غنی از انواع میوه‌ها و سبزیجات ، غلات کامل و ماهی است.تحقیقات علمی مراجع معتبر حاکی از آن است غذا خوردن به این شیوه و رعایت برنامه‌های آن بر میزان سلامتی می‌افزاید. و یک زندگی با
جوان سازی دور چشم‌ها با ماساژ صورت از اولین قسمت‌های بدن هست. که نشانه‌های پیری در آن خودنمایی می‌کند.و در صورت هم نشانه‌های آن شل شدن و افتادگی پلک‌ها، بوجود آمدن چین و چروک های کوچکی روی صورت است. البته در گوشه های بیرونی چشم ها و اطراف لب‌ها و پیشانی چین و چروک ها
خواص شگفت انگیز سیر بقراط پزشک یونان باستان از سیر برای درمان بیماری‌ها استفاده کرد و می‌گفت که بگذارید غذا داروی شما باشد و دارو هم غذای شما باشد.و علم مدرن در بررسی خواص شگفت انگیز سیر بسیاری از اثرات درمانی آن را تأیید کرده است. سیر یک غذای بسیار معطر و خوش طعم است
تقویت پایین تنه و عضلات چهارسر ران نحوه تمرین و انجام حرکات ورزشی در تقویت پایین تنه و عضلات چهارسر ران برای همه ورزشکاران به ویژه بدنسازان بسیار مهم است. زیرا عضله مهم و موثری است و نقش مهمی در زیبایی و عملکرد بدن دارد. در این مقاله از پامیشا شما را با حرکات ویژه
چگونه آسیب مینیسک زانو را درمان کنیم؟ پارگی منیسک چیست؟ یکی از شایع ترین آسیب های پا، پارگی مینیسک در زانو است هر فعالیتی که شما را مجبور کند زانوی خود را به شدت خم کنید یا بچرخانید، به خصوص زمانی که تمام وزن خود را روی آن می گذارید، می تواند باعث پارگی مینیسک
تاثیر برنج بر بدن و عضله سازی به عنوان یک ورزشکار و بدنساز، آیا می توانید با خیال راحت وعده های غذایی خود را بدون فکر کردن به تاثیرات برنج بر ورزش بخورید؟ آیا استفاده از آن در بدنسازی مفید است یا خطرناک؟ پامیشا به تاثیر برنج بر بدن و عضله سازی به تمام سئوالات
پارگی تاندون آشیل ، علائم و درمان آن آسیب و پارگی تاندون آشیل ممکن است برای هر کسی (ورزشکار و غیر ورزشکار) اتفاق بیفتد. مهم است که از علائم آن آگاه باشید و آنها را درمان کنید. آسیب تاندون آشیل می تواند خفیف یا شدید باشد. اما در همه موارد باید جدی گرفته شود تا
دفع سنگ کلیه با انجام حرکات ورزشی بهترین تمرینات برای از بین بردن سنگ کلیه را بشناسید! همه ما می دانیم که تحرک و ورزش برای سنگ کلیه مفید است و به دفع سریعتر و آسان آن کمک می کند. سوال مهم این است: بهترین ورزش برای افراد مبتلا به سنگ کلیه چیست؟ کدام ورزش
