مجله پامبشا فضای خوبی برای فکر کردن و حرف زدن درباره روشهای جدید زندگی است. مجله اینرنتی پامیشا در زمینه مد و استایل ، سبک زندگی ، بهداشت ، آرایش ، غذا و آشپزخانه ، ورزش و تندرستی ، هنر و فرهنگ ، رشد و توسعه فردی با توجه به علاقمندی و نیاز عمومی مردم جامعه اطلاعات لازم را ارائه می کند. پامیشا محوریت مطالب خود را به داشتن خانواده و زندگی سالم و شاد متمرکز نموده است.
انواع صبحانه های ورزشکاران بدنساز برای عضله سازی شروع روز با پروتئین صبحانه می تواند برای هر بدنساز و رشد عضلانی بسیار مفید باشد. اگر جدا از سلامتی، فرم اندام برایتان مهم است، باید از این ماده غذایی مهم شروع کنید. پامیشا شما را با انواع صبحانه های ورزشکاران بدنساز برای عضله سازی آشنا می
روش تهیه غذاهای رژیمی با گوشت بوقلمون گوشت بوقلمون ویژگی های زیادی دارد. و شامل مواد مغذی بسیاری می شود. به همین دلیل مصرف آن به روش های مختلفی در سلامتی انسان تاثیر دارد. و طرفداران زیادی پیدا کرده است. بوقلمون را می توان به روش های مختلفی طبخ کرد. اگر می خواهید این گوشت
نکات ضروری برای کاهش وزن در 30 روز شما یک جلسه بزرگ در پیش دارید. و یک ماه فرصت دارید تا به هدف خود برسید. راستش را بخواهید با عادات غلط و غذاهای غیر استاندارد می توانید. به سرعت وزن کم کنید، اما همه ما می دانیم که چقدر بد است. و در بیشتر موارد
بهترین زمان برای تحت کشش قراردادن هر عضله چیست؟ آیا دقیقا می دانید زمان تحت تنش عضلانی (TUT) به چه معناست؟ زمان استاندارد و مناسب برای اعمال کشش به عضلات چه زمانی است؟ تعیین زمان تنش عضلانی به اهداف و ترکیب بدن شما بستگی دارد. در این مقاله بهترین زمان برای تحت کشش قراردادن هر
روش های مفید و موثر برای کنترل و مدیریت استرس آیا شما غرق استرس و اضطراب هستید. و به دنبال پیداکردن راهی برای رهایی از استرس هستید؟ گاهی اوقات شرایط زندگی بسیار پیچیده و سخت می شود. گویی در اقیانوسی از کورتیزول (هورمون استرس) غرق می شویم. و هر چه بیشتر شنا کنیم، احساس بدتری
چربی سوز و لاغری با معرفی روش تهیه ۲۶سالاد رژیمی آیا شما هم در برنامه غذایی خود خوراکی ها و سالادهای رژیمی دارید؟ همانطور که می دانید برای کاهش وزن و تناسب اندام نیاز به یک برنامه غذایی و ورزش، یعنی رژیم غذایی و غذای سالم دارید.پامیشا برای چربی سوز و لاغری با معرفی روش
راه‌های مطمئن افزایش هورمون رشد و معکوس کردن سن! هورمون رشد یا HGHهمان هورمونی است. که باعث رشد و تکامل ما در دوران کودکی و نوجوانی می شود. در دوران بزرگسالی و بعد از بلوغ، هورمون رشد باعث رشد ماهیچه ها و تقویت تراکم استخوان می شود. و ما را جوان نگه می دارد.این هورمون
لنز چشم و دانستنی های آن افراد زیادی برای بهتر شدن بینایی شان از روش های خاصی استفاده می کنند. بر این اساس میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا از انواع لنز چشم استفاده می‌کنند. البته معمولاً از ظاهر این افراد متوجه وجود جسمی درون چشم‌هایشان نمی‌شوید. لنزهای چشمی چه هستند؟ و کار برد آنها چیست؟
گلاب و فواید آن برای سلامتی گلاب از مواد طبیعی بدست می آید. که خواص بسیار مفیدی دارد. این مایع به عنوان داروی گیاهی خورده می‌شود. برای مثال می‌توان به خاصیت تقویت کنندگی گلاب برای قلب، کبد و معده اشاره کرد. علاوه بر این گلاب خواص زیادی برای پوست و مو دارد. از خواص گلاب
گوشی های هوشمند و بررسی خطرات آن برای سلامتی یکی از تحولات عظیم در حوزه‌ی فناوری اطلاعات پیدایش گوشی هوشمند است. که ارتباطات از راه دور را به‌طور چشم‌گیری تغییر داد. گوشی هوشمند یک وسیله‌ی الکترونیکی دستی است. که به شبکه تلفن همراه و اینترنت جهانی متصل می‌شود. تا کنون گوشی‌های هوشمند بسیار توسعه یافته‌اند.
