مجله پامبشا فضای خوبی برای فکر کردن و حرف زدن درباره روشهای جدید زندگی است. مجله اینرنتی پامیشا در زمینه مد و استایل ، سبک زندگی ، بهداشت ، آرایش ، غذا و آشپزخانه ، ورزش و تندرستی ، هنر و فرهنگ ، رشد و توسعه فردی با توجه به علاقمندی و نیاز عمومی مردم جامعه اطلاعات لازم را ارائه می کند. پامیشا محوریت مطالب خود را به داشتن خانواده و زندگی سالم و شاد متمرکز نموده است.
روی شکم خوابیدن دشمن سلامتی هرکدام از ما برای خودمان یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است. یعنی اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. در این مقاله ” روی شکم خوابیدن دشمن سلامتی ” به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن چیست؟ و خوابیدن در چه وضعیتی برای شما
فواید کلسیم و دانستنی های آن استخوان‌ها به طور مداوم هر روز در حال بازسازی هستند و اتقال و جابجایی کلسیم به داخل و خارج آنها استمرار دارد.بطوری که استخوان جدید ساخته میشود و استخوان های قبلی تحلیل می روند. در کودکان و نوجوانان، بدن استخوان جدید را سریعتر از تجزیه استخوان قدیمی می‌سازد، بنابراین
تقویت مچ پا با تغذیه و تمرینات ورزشی برای دویدن و تقویت مچ پا و داشتن پاهای سریع و قوی باید مراقب غذایی که می خوریم باشیم. هیچ چیز ناامید کننده تر از این نیست که در ناحیه مچ پا دچار مشکل شویم.چون تمام بدن بر آن استوار است.پامیشا با مقاله تقویت مچ پا با
جوان سازی دور چشم‌ها با ماساژ صورت از اولین قسمت‌های بدن هست. که نشانه‌های پیری در آن خودنمایی می‌کند.و در صورت هم نشانه‌های آن شل شدن و افتادگی پلک‌ها، بوجود آمدن چین و چروک های کوچکی روی صورت است. البته در گوشه های بیرونی چشم ها و اطراف لب‌ها و پیشانی چین و چروک ها
چگونه آسیب مینیسک زانو را درمان کنیم؟ پارگی منیسک چیست؟ یکی از شایع ترین آسیب های پا، پارگی مینیسک در زانو است هر فعالیتی که شما را مجبور کند زانوی خود را به شدت خم کنید یا بچرخانید، به خصوص زمانی که تمام وزن خود را روی آن می گذارید، می تواند باعث پارگی مینیسک
پارگی تاندون آشیل ، علائم و درمان آن آسیب و پارگی تاندون آشیل ممکن است برای هر کسی (ورزشکار و غیر ورزشکار) اتفاق بیفتد. مهم است که از علائم آن آگاه باشید و آنها را درمان کنید. آسیب تاندون آشیل می تواند خفیف یا شدید باشد. اما در همه موارد باید جدی گرفته شود تا
دفع سنگ کلیه با انجام حرکات ورزشی بهترین تمرینات برای از بین بردن سنگ کلیه را بشناسید! همه ما می دانیم که تحرک و ورزش برای سنگ کلیه مفید است و به دفع سریعتر و آسان آن کمک می کند. سوال مهم این است: بهترین ورزش برای افراد مبتلا به سنگ کلیه چیست؟ کدام ورزش
برای مراقبت از چشم‌ها چه کارهایی باید انجام دهیم؟ بیماری های چشمی که مشکل رایج بسیاری از افراد است. نه تنها کیفیت زندگی ما را مختل می کند. بلکه در صورت تاخیر در درمان، حتی می تواند. منجر به از دست دادن دائمی بینایی شود.پامیشا توضیح می‌دهد که برای مراقبت از چشم‌ها چه کارهایی باید
آموزش بهداشت فردی در کودکان بهداشت فردی چیست؟ توجه به بهداشت به معنای مراقبت از سلامتی است. رعایت بهداشت فردی اول برای اطمینان از سلامت خود و دوم برای اطمینان از سلامت سایر اعضای خانواده و جامعه است.پامیشا در توضیح آموزش بهداشت فردی در کودکان تاکید می‌کند که همه ما در قبال سلامتی یکدیگر وظایفی
خواب و تاثیر شگفت انگیز خواب خوب در سلامتی
