مجله پامبشا فضای خوبی برای فکر کردن و حرف زدن درباره روشهای جدید زندگی است. مجله اینرنتی پامیشا در زمینه مد و استایل ، سبک زندگی ، بهداشت ، آرایش ، غذا و آشپزخانه ، ورزش و تندرستی ، هنر و فرهنگ ، رشد و توسعه فردی با توجه به علاقمندی و نیاز عمومی مردم جامعه اطلاعات لازم را ارائه می کند. پامیشا محوریت مطالب خود را به داشتن خانواده و زندگی سالم و شاد متمرکز نموده است.
خواص شگفت انگیز سیر بقراط پزشک یونان باستان از سیر برای درمان بیماری‌ها استفاده کرد و می‌گفت که بگذارید غذا داروی شما باشد و دارو هم غذای شما باشد.و علم مدرن در بررسی خواص شگفت انگیز سیر بسیاری از اثرات درمانی آن را تأیید کرده است. سیر یک غذای بسیار معطر و خوش طعم است
تاریخچه پیدایش عینک و سیر تکامل آن نام عینک از واژه «آینک»گرفته شده که کلمه فارسی است و از اختراعات ایرانی‌ها بوده است.پروفسور پاپ در کتاب «هنرهای زیبای ایران»، عکسی از دسته عینک را که در کشور ما پیدا شده را منتشر کرده است.که قدمت آن به 3000سال پیش برمیگرددبرای آشنایی بیشتر با تاریخچه پیدایش
چگونه آسیب مینیسک زانو را درمان کنیم؟ پارگی منیسک چیست؟ یکی از شایع ترین آسیب های پا، پارگی مینیسک در زانو است هر فعالیتی که شما را مجبور کند زانوی خود را به شدت خم کنید یا بچرخانید، به خصوص زمانی که تمام وزن خود را روی آن می گذارید، می تواند باعث پارگی مینیسک
تاثیر برنج بر بدن و عضله سازی به عنوان یک ورزشکار و بدنساز، آیا می توانید با خیال راحت وعده های غذایی خود را بدون فکر کردن به تاثیرات برنج بر ورزش بخورید؟ آیا استفاده از آن در بدنسازی مفید است یا خطرناک؟ پامیشا به تاثیر برنج بر بدن و عضله سازی به تمام سئوالات
پارگی تاندون آشیل ، علائم و درمان آن آسیب و پارگی تاندون آشیل ممکن است برای هر کسی (ورزشکار و غیر ورزشکار) اتفاق بیفتد. مهم است که از علائم آن آگاه باشید و آنها را درمان کنید. آسیب تاندون آشیل می تواند خفیف یا شدید باشد. اما در همه موارد باید جدی گرفته شود تا
دفع سنگ کلیه با انجام حرکات ورزشی بهترین تمرینات برای از بین بردن سنگ کلیه را بشناسید! همه ما می دانیم که تحرک و ورزش برای سنگ کلیه مفید است و به دفع سریعتر و آسان آن کمک می کند. سوال مهم این است: بهترین ورزش برای افراد مبتلا به سنگ کلیه چیست؟ کدام ورزش
انجام حرکات ورزشی در محل کار فعال بودن و انجام حرکات ورزشی در محل کار بسیار مهم و البته ضروری است. زندگی کم تحرک و یا بی تحرک می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. هرچه تحرک بیشتری داشته باشید احتمال اینکه زندگی سالمی داشته باشید بیشتر است. متأسفانه، بی تحرکی می تواند عمر شما
غذای مناسب ورزش‌کاران در تابستان در مورد تغذیه ورزشی در تابستان چه اطلاعاتی دارید؟و غذای مناسب ورزش‌کاران در تابستان کدامست؟ اینکه در چه فصلی و در چه زمانی هستیم، چقدر می تواند در انتخاب غذای ما موثر باشد؟ البته طبیعی است که در تابستان همه ما به دنبال محافظت از گرما و هوای گرم آن
بهترین زمان برای ورزش و تناسب‌اندام کدام است؟ چه زمانی انجام حرکات ورزشی ما را به اهدافمان نزدیک می کند؟ و آسیب‌های احتمالی آن را به حداقل می‌رساند. راستی به نظر شما بهترین زمان برای ورزش و تناسب‌اندام کدام است؟ برای رسیدن به مناسب‌ترین جواب با پامیشا همراه باشید. زمان عاملی است که بر عملکرد
تناسب اندام با ورزش های خانگی بسیاری از حرکات ورزشی را می توان به راحتی در خانه انجام داد. نکته مهم در مورد ورزش های خانگی این است که شما برای رسیدن به تناسب اندام با ورزش های خانگی مجبور نیستید به زمان خاصی وابسته باشید.بلکه هر زمان که احساس کردید برای تمرین آماده هستید
