مجله پامبشا فضای خوبی برای فکر کردن و حرف زدن درباره روشهای جدید زندگی است. مجله اینرنتی پامیشا در زمینه مد و استایل ، سبک زندگی ، بهداشت ، آرایش ، غذا و آشپزخانه ، ورزش و تندرستی ، هنر و فرهنگ ، رشد و توسعه فردی با توجه به علاقمندی و نیاز عمومی مردم جامعه اطلاعات لازم را ارائه می کند. پامیشا محوریت مطالب خود را به داشتن خانواده و زندگی سالم و شاد متمرکز نموده است.
نقره و خواص آن و اینکه چه کاربردهای دارد؟ انسان‌ها درطول تاریخ، همواره در حال کشف و استفاده از طبیعت بوده و هستند. طبیعتِ زمین، تنها مربوط به گیاهان و درختانی که بر روی آن قرار دارند نمی‌شود. بلکه درون زمین، سرشار از معادنی است. که طی میلیون‌ها سال، در فرایند‌های طبیعی و جغرافیایی ایجاد شده اند. نقره، فلزی که
فناوری نانو و کاربردهای آن امروزه تقریباً در هر جایی، از مقالات و کتاب‌های علمی و تخصصی تا اخبار شبانگاهی و حتی تبلیغ وسایل دست‌فروشان مترو، با واژه «نانو» برخورد می‌کنیم. اما این واژه به چه معنایی است؟ و چرا فناوری نانو از اهمیت خاصی برخوردار است؟ محصولاتی که با استفاده از این فناوری ساخته
بدنسازی بانوان با انجام حرکات ورزشی در خانه امروزه بدنسازی بانوان یکی از پرطرفدارترین ورزش ها در خانه یا باشگاه است. همانطور که می دانید عضله سازی زنان با مردان متفاوت است. خوشبختانه اکثر مردم اطلاعات کافی در مورد بدنسازی زنان دارند. و اهمیت تقویت عضلات را برای زنان می دانند. با این حال، هنوز
آسیب های ورزشی فقط مخصوص حرکات ورزشی است؟ ممکن است در حین تمرین دچار آسیب ورزشی شده باشید. و به دنبال راه هایی برای درمان و بهبود آن باشید. شما به جای درستی آمده اید. و در این مقاله آسیب های ورزشی فقط مخصوص حرکات ورزشی است؟ در مورد انواع آسیب های ورزشی صحبت می
روش تهیه غذاهای رژیمی با گوشت بوقلمون گوشت بوقلمون ویژگی های زیادی دارد. و شامل مواد مغذی بسیاری می شود. به همین دلیل مصرف آن به روش های مختلفی در سلامتی انسان تاثیر دارد. و طرفداران زیادی پیدا کرده است. بوقلمون را می توان به روش های مختلفی طبخ کرد. اگر می خواهید این گوشت
چگونه از آثار و برکات نماز بهره مند شویم؟ نـمـاز در لـغت به معناى پرستش ، نیاز ،سجود، بندگى و اطاعت و اظـهـار بـندگى است. یک نوع ارتباط مستقیم بین فرد و خداوند است. در نماز فرد با خداوند صحبت می‌کند. در این فرایند خواهش‌ها، حمد و سپاس محضر خدا عرضه میشود. و تسبیح می‌گوید
نکات ضروری برای کاهش وزن در 30 روز شما یک جلسه بزرگ در پیش دارید. و یک ماه فرصت دارید تا به هدف خود برسید. راستش را بخواهید با عادات غلط و غذاهای غیر استاندارد می توانید. به سرعت وزن کم کنید، اما همه ما می دانیم که چقدر بد است. و در بیشتر موارد
بهترین زمان برای تحت کشش قراردادن هر عضله چیست؟ آیا دقیقا می دانید زمان تحت تنش عضلانی (TUT) به چه معناست؟ زمان استاندارد و مناسب برای اعمال کشش به عضلات چه زمانی است؟ تعیین زمان تنش عضلانی به اهداف و ترکیب بدن شما بستگی دارد. در این مقاله بهترین زمان برای تحت کشش قراردادن هر
روش های مفید و موثر برای کنترل و مدیریت استرس آیا شما غرق استرس و اضطراب هستید. و به دنبال پیداکردن راهی برای رهایی از استرس هستید؟ گاهی اوقات شرایط زندگی بسیار پیچیده و سخت می شود. گویی در اقیانوسی از کورتیزول (هورمون استرس) غرق می شویم. و هر چه بیشتر شنا کنیم، احساس بدتری
چربی سوز و لاغری با معرفی روش تهیه ۲۶سالاد رژیمی آیا شما هم در برنامه غذایی خود خوراکی ها و سالادهای رژیمی دارید؟ همانطور که می دانید برای کاهش وزن و تناسب اندام نیاز به یک برنامه غذایی و ورزش، یعنی رژیم غذایی و غذای سالم دارید.پامیشا برای چربی سوز و لاغری با معرفی روش
