تندرستی

تناسب اندام با استفاده از ورزش و تغذیه همه می خواهند تا حدودی تناسب اندام و سالم باشند. معمولاً اولین سوالی که از اعضای جدید باشگاه می پرسیم این است: “هدف تمرینی شما چیست و می خواهید به چه چیزی برسید؟” آنها اغلب پاسخ می دهند: “من می خواهم تناسب اندام را حفظ کنم. “من

لاغری و چربی‌ سوزی با استفاده از دمنوش های گیاهی برای داشتن تناسب اندام ایرانیان از زمان باستان علاقه بسیار زیادی به استفاده از طب سنتی و دمنوش های گیاهی برای ارتقا سلامت خود از جمله کاهش وزن و چربی سوزی داشته اند. استفاده از دمنوش لاغری می تواند یک جایگزین سالم برای روش های

تعریف پوست و درمان افتادگی آن بعد از لاغری داشتن پوست خوب یکی از ویژگی های بارز بدن سالم است. البته پوست یکی از مهم ترین اندام های بدن است. که وظیفه محافظت از اندام های داخلی را دارد. علاوه بر آن خارجی ترین بخش بدن بوده و به همین دلیل در زیبایی تاثیر فراوانی

بادام درختی و خواص بینظیر آن بر سلامتی و تندرستی  بادام یکی از مغز های پرخاصیت است که دارای پروتئین، فسفر، آهن، قند، ویتامین A، پتاسیم و کلسیم می باشد.مصرف مداوم بادام درختی می تواند. به حفظ سلامت قلب، استخوان ها، دندان ها، مغز، پوست و مو کمک کند و همچنین به کاهش وزن و

معرفی سنجد و خواص آن در سلامتی و تندرستی سنجد، با طبیعت سرد و خشک خود، یکی از میوه‌های مفید در طب سنتی محسوب می‌شود. این میوه که سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد مغذی است. برای افراد با طبع گرم و تر مناسب بوده و به تعادل دمای بدن آن‌ها کمک می‌کند. در این

بیماری پارکینسون؛ نشانه‌ها، علائم، پیشگیری و درمان آن و معرفی غذاهای مضر برای پارکینسون که باعث تشدید علائم می شوند. بیماری پارکینسون نوعی اختلال پیشرونده سیستم عصبی است. که بر روی حرکت تأثیر می گذارد. علائم به تدریج شروع می شود. و گاهی اوقات تنها با یک لرزش کوچک در یک دست، که فرد به

هشدار علمی و بهداشتی در خصوص عوارض تزریق ژل لب لب‌ها یکی از ویژگی‌های ظاهری و اصلی صورت هستند. که می‌توانند به جذابیت چهره بیفزایند. پرکردن لب‌ها با استفاده از تزریق ژل لب یکی از موارد آرایشی محسوب می‌شود. که منجر به پر شدن و بزرگ‌تر دیده‌شدن لب‌ها می‌شود. انواعی از پرکننده یا فیلر برای

معرفی سرکه سیب و بررسی تأثیر آن بر سلامتی سرکه سیب یک اسید سالم و مفید است. که دارای خاصیت تصفیه خون، خاصیت ضد باکتریایی، ضد ویروسی و هم‌چنین دارای تاثیر مثبت بر کبد و کیسه صفرا است. سرکه سیب از گرفتن آب سیب و تخمیر و اسیدی کردن آن به‌دست می‌آید. این اسید سالم

روش صحیح پیاده روی و معرفی نکات اصولی پیاده روی مناسب چگونه درست پیاده روی کنیم؟ بر اساس نتایج آخرین تحقیقات و مطالعات علمی، نشستن طولانی‌مدت می‌تواند حتی بیشتر از سیگار برای سلامتی ضرر داشته باشد. آناتومی و فیزیولوژی بدن انسان با راه رفتن بسیار سازگارتر از نشستن است. بلند شدن از روی مبل و

لاغری با استفاده از دمنوش های گیاهی امروزه بسیاری از افراد به دلیل نداشتن تحرک کافی و دوری از فعالیت و ورزش از چاقی رنج می برند. و دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستند. از آنجایی که امروزه پزشکی و صنعت داروسازی پیشرفت زیادی کرده است. با این حال بسیاری به این دلیل که