مجله پامبشا فضای خوبی برای فکر کردن و حرف زدن درباره روشهای جدید زندگی است. مجله اینرنتی پامیشا در زمینه مد و استایل ، سبک زندگی ، بهداشت ، آرایش ، غذا و آشپزخانه ، ورزش و تندرستی ، هنر و فرهنگ ، رشد و توسعه فردی با توجه به علاقمندی و نیاز عمومی مردم جامعه اطلاعات لازم را ارائه می کند. پامیشا محوریت مطالب خود را به داشتن خانواده و زندگی سالم و شاد متمرکز نموده است.
خواص دانه چیا برای لاغری و تناسب اندام در پامیشا دانه چیا یکی از شبه‌غلاتی است که سرشار از فیبر می‌باشد. البته نوع فیبر موجود در دانه چیا با فیبر موجود در نشاسته و دیگر انواع کربوهیدرات‌ها تفاوت دارد. این دانه که از خانواده نعناییان به شمار می‌رود، بومی کشور مکزیک است. امروزه مصرف دانه
پروتئین وی و کازئین ؛ ترکیبات و عملکرد در پامیشا مکمل‌های پروتئینی محصولاتی هستند که برای تأمین نیازهای پروتئینی بدن طراحی شده‌اند و اغلب توسط ورزشکاران، بدنسازان یا افرادی که نیاز به پروتئین بیشتری دارند استفاده می‌شوند. این مکمل‌ها منابع پروتئین متمرکزی هستند و به افزایش توده عضلانی، ریکاوری سریع‌تر و بهبود عملکرد ورزشی کمک
کاهش وزن بدون رژیم با 10 تکنیک پامیشا که هدف اصلی باید حفظ سلامتی و داشتن یک زندگی متعادل باشد، نه فقط رسیدن به یک وزن خاص.
۱۰ ترفند ساده برای افزایش تمرکز و بهره‌وری در پامیشا همه ما در دنیای پرهیاهوی امروز با عوامل حواس‌پرتی مختلف روبه‌رو هستیم که از هر طرف ذهن ما را به چالش می‌کشند. از صدای پیامک‌های مداوم تلفن همراه گرفته تا شبکه‌های اجتماعی که ما را به سمت خود می‌کشند، و حتی افکار بی‌پایانی که به
انواع قهوه عربیکا و روبوستا و ویژگی‌های آنها در پامیشا دانه قهوه، هسته میوه گیاهی به نام قهوه است که از خانواده روبیاسه (Rubiaceae) می‌باشد. این دانه از میوه‌ای گیلاسی‌شکل به‌دست می‌آید و دو نوع اصلی آن شامل عربیکا (Arabica) و روبستا (Robusta) است. دانه قهوه در تهیه انواع نوشیدنی‌های قهوه مانند اسپرسو، کاپوچینو و
جوانه‌ها، با ارزش غذایی بالا و کاربردهای متنوع در آشپزی، می‌توانند به عنوان بخشی ارزشمند و همیشگی در رژیم غذایی ما جای گیرند. ارزش غذایی غلات و حبوبات پس از جوانه زدن به طور چشمگیری افزایش می‌یابد.
مقاله "قیمت کینوا و بررسی خواص کینوا در پامیشا" تاکید می کند.کینوا یک سوپرغذای کامل است که به دلیل پروتئین زیاد، مواد معدنی غنی و کاربردهای متنوع در آشپزی، در میان ورزشکاران، گیاهخواران و افراد علاقه‌مند به رژیم غذایی سالم محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
بدنسازی با مواد غذایی پروتئین دار در پامیشا تناسب اندام به معنای حفظ وزن سالم و بهینه برای بدن است که با ترکیبی از تغذیه مناسب، ورزش منظم، و سبک زندگی سالم به دست می‌آید. تمرینات هوازی مانند دویدن، شنا، یا دوچرخه‌سواری به‌همراه تمرینات قدرتی مثل وزنه‌برداری می‌توانند به تقویت عضلات و بهبود سلامت قلب
انتخاب کفش مناسب ورزش در پامیشا تاکید دارد. کفش ورزشی نه‌تنها راحتی را افزایش می‌دهد، بلکه از صدمات بلندمدت نیز پیشگیری می‌کند.
درمان ریزه خواری و پرخوری با دمنوش های پامیشا ، می‌تواند به عنوان بخشی از یک برنامه جامع‌تر برای مدیریت وزن و کاهش ریزه‌خواری مفید باشد.
