۳۱ خرداد ۱۴۰۴
بازار گاه پامیشا

تناسب اندام

دمنوش سبک زندگی سلامت و تندرستی

لاغری و کاهش وزن اصولی

لاغری و کاهش وزن اصولی وزن بدن انسان‌ها به‌طور کلی به مجموع وزن اجزای مختلف بدن شامل استخوان‌ها، عضلات، چربی‌ها، بافت‌ها و مایعات بدن اشاره دارد. این وزن معمولاً به‌وسیله ترازو اندازه‌گیری می‌شود و اغلب به‌عنوان یک معیاری برای ارزیابی سلامت فرد مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما وزن بدن انسان پیچیده‌تر از آن است که

ادامه مطلب
برنامه ورزشی سبک زندگی

تناسب اندام با استفاده از ورزش و تغذیه

تناسب اندام با استفاده از ورزش و تغذیه همه می خواهند تا حدودی تناسب اندام و سالم باشند. معمولاً اولین سوالی که از اعضای جدید باشگاه می پرسیم این است: “هدف تمرینی شما چیست و می خواهید به چه چیزی برسید؟” آنها اغلب پاسخ می دهند: “من می خواهم تناسب اندام را حفظ کنم. “من

ادامه مطلب
دمنوش خواص مواد غذایی سبک زندگی سلامت و تندرستی گیاهان دارویی

لاغری و چربی‌ سوزی با استفاده از دمنوش های گیاهی

لاغری و چربی‌ سوزی با استفاده از دمنوش های گیاهی برای داشتن تناسب اندام ایرانیان از زمان باستان علاقه بسیار زیادی به استفاده از طب سنتی و دمنوش های گیاهی برای ارتقا سلامت خود از جمله کاهش وزن و چربی سوزی داشته اند. استفاده از دمنوش لاغری می تواند یک جایگزین سالم برای روش های

ادامه مطلب