مجله پامبشا فضای خوبی برای فکر کردن و حرف زدن درباره روشهای جدید زندگی است. مجله اینرنتی پامیشا در زمینه مد و استایل ، سبک زندگی ، بهداشت ، آرایش ، غذا و آشپزخانه ، ورزش و تندرستی ، هنر و فرهنگ ، رشد و توسعه فردی با توجه به علاقمندی و نیاز عمومی مردم جامعه اطلاعات لازم را ارائه می کند. پامیشا محوریت مطالب خود را به داشتن خانواده و زندگی سالم و شاد متمرکز نموده است.
کرن بری ؛ خواص و فواید آن در پامیشا کرن‌بری، این میوه کوچک و خاص با طعمی ترش و شیرین، یکی از شگفتی‌های بی‌نظیر طبیعت است که با خواص و فواید بی‌مانند خود جایگاه ویژه‌ای در دنیای تغذیه و سلامت دارد. این میوه، که در ابتدا به‌عنوان یک خوراکی بومی در مناطق سردسیر و مرطوب
چای ماسالا با دارا بودن ترکیباتی مانند زنجبیل، دارچین، هل، میخک و فلفل سیاه، تأثیرات فوق‌العاده‌ای بر افزایش متابولیسم، تسریع چربی‌سوزی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد.
خاکشیر ؛ خواص و فواید آن برای سلامتی در پامیشا خاکشیر یکی از گیاهان دارویی شناخته‌شده در طب سنتی ایران است که با خواص بی‌نظیر خود، جایگاه ویژه‌ای در استفاده‌های درمانی و مراقبت از سلامت دارد. این گیاه کوچک و ارزشمند که به‌صورت دانه‌های ریز و قهوه‌ای‌رنگ یافت می‌شود، به دلیل ترکیبات طبیعی و فواید
دمنوش بادرنجبویه ؛ خواص و نحوه مصرف در پامیشا بادرنجبویه یکی از گیاهان دارویی ارزشمند و پرکاربرد از خانواده نعناعیان است که به دلیل خواص درمانی و طعم دلپذیر خود در طب سنتی و مدرن جایگاه ویژه‌ای دارد. این گیاه معطر با برگ‌های سبز و روغنی سرشار از ترکیبات مفید مانند فلاونوئیدها، روغن‌های فرار و
عرق نعناع ؛ خواص و نحوه مصرف در پامیشا عرق نعناع یکی از پرکاربردترین و محبوب‌ترین عرقیات گیاهی در طب سنتی ایران است که جایگاه ویژه‌ای در حفظ سلامت و درمان دارد. این محصول طبیعی که از گیاه نعناع استخراج می‌شود، خواص متعددی از جمله کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تسکین دردهای عضلانی، و
خواص دانه چیا برای لاغری و تناسب اندام در پامیشا دانه چیا یکی از شبه‌غلاتی است که سرشار از فیبر می‌باشد. البته نوع فیبر موجود در دانه چیا با فیبر موجود در نشاسته و دیگر انواع کربوهیدرات‌ها تفاوت دارد. این دانه که از خانواده نعناییان به شمار می‌رود، بومی کشور مکزیک است. امروزه مصرف دانه
پروتئین وی و کازئین ؛ ترکیبات و عملکرد در پامیشا مکمل‌های پروتئینی محصولاتی هستند که برای تأمین نیازهای پروتئینی بدن طراحی شده‌اند و اغلب توسط ورزشکاران، بدنسازان یا افرادی که نیاز به پروتئین بیشتری دارند استفاده می‌شوند. این مکمل‌ها منابع پروتئین متمرکزی هستند و به افزایش توده عضلانی، ریکاوری سریع‌تر و بهبود عملکرد ورزشی کمک
کاهش وزن بدون رژیم با 10 تکنیک پامیشا که هدف اصلی باید حفظ سلامتی و داشتن یک زندگی متعادل باشد، نه فقط رسیدن به یک وزن خاص.
مقاله "قیمت کینوا و بررسی خواص کینوا در پامیشا" تاکید می کند.کینوا یک سوپرغذای کامل است که به دلیل پروتئین زیاد، مواد معدنی غنی و کاربردهای متنوع در آشپزی، در میان ورزشکاران، گیاهخواران و افراد علاقه‌مند به رژیم غذایی سالم محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
بدنسازی با مواد غذایی پروتئین دار در پامیشا تناسب اندام به معنای حفظ وزن سالم و بهینه برای بدن است که با ترکیبی از تغذیه مناسب، ورزش منظم، و سبک زندگی سالم به دست می‌آید. تمرینات هوازی مانند دویدن، شنا، یا دوچرخه‌سواری به‌همراه تمرینات قدرتی مثل وزنه‌برداری می‌توانند به تقویت عضلات و بهبود سلامت قلب
