مجله پامبشا فضای خوبی برای فکر کردن و حرف زدن درباره روش‌های جدید زندگی است. مجله اینرنتی پامیشا در زمینه مد و استایل ، سبک زندگی ، بهداشت ، آرایش ، غذا و آشپزخانه ، ورزش و تندرستی ، هنر و فرهنگ ، رشد و توسعه فردی با توجه به علاقمندی و نیاز عمومی مردم جامعه اطلاعات لازم را ارائه می کند. پامیشا محوریت مطالب خود را به داشتن خانواده و زندگی سالم و شاد متمرکز نموده است.
افزایش حجم ریه با تمرینات تنفسی شاید تا به حال به اهمیت افزایش حجم ریه ها فکر نکرده باشید! تمریناتی برای افزایش حجم ریه ها وجود دارد که بسیار موثر است. حجم ریه مقدار هوایی است که ریه ها می توانند در مدت زمان کوتاهی نگه دارند و سپس بازدم کنند. پس از 20 سالگی،
اشتهای کاذب چیست و چگونه می توان آن را شکست داد؟ آیا احساس می کنید که دچار گرسنگی کاذب هستید؟ آیا علائم و نشانه های گرسنگی ذهنی را می شناسید؟ البته گرسنگی چیز بدی نیست. احساس گرسنگی به معنای گناهکار بودن هم نیست. اگر غذا نخورید احساس گرسنگی خواهید کرد; اما تفاوت زیادی بین گرسنگی
ورزش اسپینینگ چیست؟ دوچرخه سواری داخل سالن که به عنوان ورزش اسپینینگ نیز شناخته می شود، نام کلاس ورزشی است که با دوچرخه اسپینینگ انجام می شود. شاید اخیراً نام او را زیاد شنیده باشید.پامیشا در مقاله ورزش اسپینینگ چیست؟ تاکید می کند. این ورزش نوعی تمرین هوازی است که بر روی استقامت، قدرت و
آب آوردن زانو | روش درمان خانگی آن در پامیشا که همان افیوژن زانو و تورم زانوبوده و به معنای تجمع مایع اضافی در داخل یا اطراف مفصل زانو است.
ایمپلنت دندان راهی بسوی سلامتی و زیبایی سلامت دهان و دندان ها علاوه بر آنکه می تواند در زیبایی فرد موثر باشد در عین حال ، یکی از شروط اساسی برای داشتن بدن سالم است.دلایل بسیار زیادی بین رابطه سلامت جسمی افراد و دندان های سالم وجود دارد. مرتب و ردیف بودن دندان ها نقش بسیار
برای خرید بهترین عینک آفتابی به چه نکاتی باید توجه داشت؟ عینک آفتابی بخش مهمی از ظاهر و استایل افراد است و می تواند ظاهر شما را تغییر دهد، اما فراموش نکنید که سلامتی مهمتر از ظاهر و استایل است. سلامتی اصل است که باید دنیا را از طریق این لنزها ببینید، پس قبل از
فواید کلسیم و دانستنی های آن استخوان‌ها به طور مداوم هر روز در حال بازسازی هستند و اتقال و جابجایی کلسیم به داخل و خارج آن‌ها استمرار دارد.بطوری که استخوان جدید ساخته میشود و استخوان های قبلی تحلیل می روند. در کودکان و نوجوانان، بدن استخوان جدید را سریع‌تر از تجزیه استخوان قدیمی می‌سازد، بنابراین
تقویت مچ پا با تغذیه و تمرینات ورزشی برای دویدن و تقویت مچ پا و داشتن پاهای سریع و قوی باید مراقب غذایی که می خوریم باشیم. هیچ چیز ناامید کننده تر از این نیست که در ناحیه مچ پا دچار مشکل شویم.چون تمام بدن بر آن استوار است.پامیشا با مقاله تقویت مچ پا با
روان کاوی چیست و چگونه به ما کمک می‌کند؟ روان کاوی نوعی گفتار درمانی دقیق است که تلاش دارد افکار و عواطف ضمیر ناخودآگاه یا عمیق ذهن شخص را به ضمیر خودآگاه انتقال دهد. و تجارب و عواطفی که سرکوب شده است. که اغلب ریشه در کودکی دارد. را شناسایی کرده و مورد بررسی قرار
جوان سازی دور چشم‌ها با ماساژ صورت از اولین قسمت‌های بدن هست. که نشانه‌های پیری در آن خودنمایی می‌کند.و در صورت هم نشانه‌های آن شل شدن و افتادگی پلک‌ها، بوجود آمدن چین و چروک های کوچکی روی صورت است. البته در گوشه های بیرونی چشم ها و اطراف لب‌ها و پیشانی چین و چروک ها
